https://homepageweb/start/?SID=260637 Nyheter https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=1009449 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=1009449 Nu i helgen spelar vi USM steg 4 och vi kommer spelar mot mycket fint motstånd i form av AIK, Baltichov, Lugi och Sävehof. Vi har laddat ordentligt och även lagt till en ny detalj i direkt anslutning till träningar som ska förbättra återhämtningen... Thu, 16 Mar 2023 13:55:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=846924 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=846924 I helgen avgjordes steg 2 USM för F18. Ett laddat Uppsala HK åkte till Skogås för att möta Skogås HK, GT Söder HK, Spårvägens HF och Örebro SK HK i en femlagsgrupp där endast ettan skulle ta sig vidare till steg 3. Den inledande matchen var mot GT Sö Sun, 14 Nov 2021 16:31:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=830543 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=830543 I helgen inledde våra damjuniorer tävlingssäsongen med att spela USM steg 1 för F18. Resan gick till Västerås Arena där Kungsängens SK, HK eRPing och VästeråsIrsta HF stod för motståndet. Vi visste på förhand att det skulle bli tre tuffa matcher. Del Tue, 28 Sep 2021 21:42:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=822654 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=822654 Inomhussäsongen är nu igång på riktigt. Under hela augusti månad har vi tränat tillsammans med damlaget och det har varit en perfekt miljö att kicka igång säsongen i. Vi juniorer känner oss verkligen välkomna till damlaget och vi ser fram emot att sk Tue, 07 Sep 2021 20:21:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=804471 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=804471 Igår hade Uppsala HK damjuniorer avslutning på försäsongen. Det blev bumperball och annat smått och gott på grönytorna i Ultuna. Kvällen avslutades med grillning och mys på bryggan vid Fyrisån. En viss fotbollsmatch var också med på ett litet hörn😊. Thu, 24 Jun 2021 17:06:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=785821 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=785821 Då är damjuniorernas nya hemsida igång och vi hälsar nya och gamla supporters varmt välkomna! Vi som funnits med runt detta lag i många år är ofantligt stolta över att det är rekordmånga spelare som väljer att fortsätta spela handboll i Uppsala HK so Tue, 20 Apr 2021 18:45:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=763773 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=763773 Fortsatt träning utomhus för ungdomar födda 2004 och senare i Uppsala kommun. Vi vill in i handbollshallen NU och göra det vi älskar! Tills vi får komma in så kämpar vi vidare med utomhusfysen. Denna vecka har vi fått nyttja den uppvärmda Carolinabac Fri, 22 Jan 2021 16:12:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=757614 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=757614 Vi i Uppsala HK A-flick F04 vill önska alla våra handbollsvänner ute i Sverige och våra trogna supporters en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År. Vi längtar tills vi får återvända till handbollshallen och utöva sporten vi älskar! #Älska handboll #Kä Mon, 21 Dec 2020 17:58:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=738534 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=738534 I helgen spelades USM Steg 1 för F16 grupp 6 hemma i Tiundaskolan. De gästande lagen var Skå IK, Åkersberga HK, Vassunda IF och RP IF Linköping. Eftersom vi spelade på hemmaplan valde vi att ha med en lång bänk, totalt 15 tjejer var uttagna för spel. Tue, 20 Oct 2020 08:39:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=717429 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=717429 Efter ett konstigt avslut på förra inomhussäsongen så har längtan efter inomhushandboll varit stor hos dessa tjejer. Vi kickade igång inomhussäsongen med en träningsdag i Gottsundahallen den 16 augusti följt av träning tisdag, onsdag och fredag och r Sun, 23 Aug 2020 10:46:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=700082 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=700082 A-flick F04 kämpar på med utomhusträning och den något annorlunda beachsäsongen 2020. Vi varvar fysträning i olika miljöer och i olika format med beachhandboll tre gånger i veckan. Förra veckan testade vi hur cykelslangar kan göra oss starkare på ett Sun, 07 Jun 2020 20:13:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=692241 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=692241 Nu har äntligen träningstiderna på beachhandbollsplanen spikats. De gäller från vecka 21. Vi kommer även fortsättningsvis inleda träningarna med intervaller och fys. Kommande veckor gäller följande tider, se även i kalendern: Vecka 20: Tisdag 12 maj Sun, 10 May 2020 16:55:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=689512 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=689512 Vi vill börja med att önska er alla en trevlig och annorlunda Valborg! Nästa vecka har vi gemensam träning tisdag och fredag enligt nedan. Vi kör intervallträning och fys och avslutar med beachhandboll om planen är ledig. Tisdag 5 maj kl. 18-19:15 vi Thu, 30 Apr 2020 12:50:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=688054 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=688054 Vecka 17 smög vi in bollen på träningarna igen och oj vad efterlängtat det var. På tisdagen avslutade vi med match av beachkaraktär på en gräsplan vid Stadsskogen och på fredagen sprang vi från Sunnerstagropen till Graneberg och körde årets första be Sun, 26 Apr 2020 16:09:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=685750 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=685750 Nästa vecka fortsätter vi i samma anda som förra veckan. Ni kommer också få en utmaning på mailen. Ledtråd till vad det handlar om ser ni på bilden! Tisdag 21 april kl. 18-19 vid Stadsskogen (slutet på Döbelnsgatan) Fredag 24 april kl. 17:15-18:15 Su Sun, 19 Apr 2020 09:14:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=683307 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=683307 Veckan efter påsk tränar vi gemensamt enligt nedan: Tisdag 14 april kl. 18-19 vid Stadsskogen (slutet på Döbelnsgatan, se bild) Fredag 17 april kl. 17:15-18:15 Sunnerstagropen - FÖRÄLDRAR VÄLKOMNA! Kom ihåg att köra minst ett, helst två pass egen trä Thu, 09 Apr 2020 09:16:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=682815 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=682815 När man inte får träna handboll så får man hitta andra sätt att hålla igång kroppen tillsammans med lagkompisarna. Utomhusgymmet i Stadsskogen ger oss fina möjligheter till styrketräning och detta kombinerat med löpträning skapar bra förutsättningar Tue, 07 Apr 2020 19:22:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=681988 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=681988 Eftersom många är hemma under påsklovet kör vi ett gemensamt träningspass under ledning av våra grymma fystränare Anja och Igor. Tisdag 7 april kl.17:15-18:15 i Stadsskogen (vid slutet av Döbelnsgatan) Övrig träning under påsklovet kör man på egen ha Sun, 05 Apr 2020 10:02:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=679489 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=679489 En vecka med utomhusträning kan nu läggas till handlingarna. Löpning och styrkeövningar ute i naturen står på schemat och gissa om A-flick F04 kommer stå rustade när handbollen väl drar igång igen! Vecka 14 tränar vi följande tider. Onsdag 1 april kl Sun, 29 Mar 2020 10:26:00 GMT https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=676858 https://homepageweb/nyheter/?ID=260638&NID=676858 Från och med nästa vecka planerar vi att erbjuda två utomhuspass med löpning och lite fys för alla tjejer som är friska. Det är i linje med rekommendationerna från både Folkhälsomyndigheten och Riksidrottsförbundet att det är bra för folkhälsan att f Fri, 20 Mar 2020 14:00:00 GMT